KEL.3_FADHILLA NURHADITSA (P07223119066)

By FadhillaNurhaditsa1 | Updated: Dec. 5, 2024, 7:39 p.m.

Slideshow Video

SHARE THE AWESOMENESS

Other

create your own animated videos for free

_abc cc

* Powtoon is not liable for any 3rd party content used. It is the responsibility of each user to comply with 3rd party copyright laws.

Embed code

Select a size, the embed code changes based on your selection.

_abc Powtoon Transcript

lakukan aktivitas fisik dan pertahankan berat badan ideal
Fadhilla Nurhaditsa 
(P07223119066)
Prodi Sarjana Terapan Gizi dan Dietetika
Tahukah kalian ?? bahwa salah satu penyebab utama dari PENYAKIT TIDAK MENULAR adalah kurangnya aktivitas fisik yang dilakukan. PTM yang masih menjadi hantu di Indonesia antara lain seperti diabetes melitus, hipertensi, penyakit jantung koroner, gagal ginjal, dan juga stroke.
Jenis Aktivitas Fisik
1. Aktivitas Fisik Harian

Jenis aktivitas fisik ini yaitu kegiatan sehari-hari dalam mengurus rumah seperti misalnya adalah mencuci baju, mengepel, jalan kaki, menyetrika, bermain dengan anak
2. Aktivitas Fisik

Latihan fisik adalah aktivitas yang dilakukan secara terstruktur dan terencana misalnya jalan kaki, jogging, push up, bersepeda, senam erobik dan sebagainya
3. Olahraga

Olahraga didefinisikan sebagai aktivitas fisik yang terstruktur dan terencana dengan mengikuti peraturan, tujuannya pun tidak hanya membuat tubuh menjadi bugar namun juga untuk mendapatkan prestasi
- Menurunkan tekanan darah tinggi 
- Mengendalikan berat badan 
- Mencegah serangan jantung, stroke 
- Menurunkan kadar kolesterol tinggi 
- Mengurangi kadar gula darah tinggi
Manfaat Aktivitas Fisik Guna Mempertahankan Berat Badan Ideal
Mitos atau Fakta Aktivitas Fisik Bisa mempertahankan Berat Badan Ideal ?!
Penelitian membuktikan bahwa mereka mempertahankan berat badan dengan melakukan aktivitas fisik lebih sukses mencegah kenaikan badan daripada kelompok yang membatasi asupan energi mereka.

TERIMA KASIH..

KEL.3_FADHILLA NURHADITSA (P07223119066)

Copy this link to share with friends and colleagues:

WELCOME TO POWTOON!