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Hábitos saludables

By ing.javycevallos | Updated: Nov. 3, 2024, 5:24 a.m.

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Campaña de prevención 
de riegos laborales.
Tema:  Hábitos saludables
 en el trabajo 
Mg. Ing. Javier Cevallos 
Prevencionista
Accidentes y enfermedades  laborales
acoso laboral 
Equilibrio entre el bienestar físico y metal  
 para evitar
Estrés laboral
Conflictos y riñas 
HÁBITO 1.-  PARA PREVENIR LA ENFERMEDAD DEL TÚNEL CARPIANO.
REALIZA ESTIRAMIENTOS 
hábito 2.- Mantener una postura correcta 
en caso de molestia 
El mantener su cuerpo en la posición correcta, ya sea que esté en movimiento o quieto, puede ayudarle a evitar dolores, lesiones y otros problemas de salud.
HÁBITO 3.-  PARA PREVENIR molestias por postura sentada 
REALIZA ESTIRAMIENTOS POR 15 SEGUNDOS 
Beber agua
Come frutas entre horas 
Siempre desayuna antes de trabajar.
!RECUERDA¡
Es importante:
postura correcta DE PIE:
- Correcta distribución de peso.
- Alineación correcta de la columna 
- Mínima tensión y rigidez

hidratate 
Al trabajar al aire libre 
UTILIZA PROTECTOR SOLAR 
Usa todo tu EPP
HAGA SU TRABAJO

PRIMERO LA SEGURIDAD, TUS SERES 
QUERIDOS TE ESPERAN EN CASA.

CON ORGULLO 
MG. ING. JAVIER CEVALLOS

CC creative commons attribution

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