Nero-wisdom

By oswaldo.vlzgarcia | Updated: Nov. 23, 2022, 4:56 a.m.

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Trabajo final 
Oswaldo Valdez 
Josemaría Ortega Espinoza
Fernando Perez Rivera
Andres Izquierdo Leon
Italo Michelle Garcia Camargo
28 de Noviembre 2022
Neuro-wisdom
Para poder lograr mejor cualquier objetivo que nos propongamos en la vida, es importante dominar cuatro procesos neurológicos
4 pilares del Neuro-Wisdom

Motivación
Creatividad
Toma de decisiones
Mindfulness
Una breve introducción
https://youtu.be/mEpjJtnY7xQ

La motivación va de la mano con las recompensas, lo cual se centra en el “núcleo accumbens” y esta está impulsada por el instinto, la curiosidad.

Pilar 1
Motivación.

Resaltar el trabajo bien hecho. 
Interés por cada miembro del equipo. 
Empoderamiento a través de la autogestión. 
Claridad en los objetivos.
Metas pequeñas y realistas 
Premiar los avances 
Pilar 1
¿Cómo la aplico?
Durante este proceso, el cerebro convierte el deseo en acción, aprende nuevas habilidades, desarrolla nuevos hábitos y obtiene un mayor control sobre sus emociones.
Una pequeña parte del lóbulo frontal entra en acción para comenzar a decirnos que hacer y cómo hacerlo.

Pilar 2
Toma de decisiones.
Consumimos energía cerebral cuando estamos concentrados en una tarea o en una actividad en específico durante un largo tiempo. Esto disminuye nuestra productividad y creatividad.

"Soñar despierto", ayuda a la toma de decisiones y a la resolución de problemas que enfrentemos.

"Soñar despierto" ayuda a que el ser humano descubra talentos creativos. 
Pilar 3
Creatividad
Es una práctica preventiva a través de ejercicios mentales cuyo objetivo es fijar la atención en el momento presente para sentir las cosas tal y como están sucediendo, sin pretender ejercer ningún control sobre ellas.
Pilar 4

Mindfulness

Reduce el estrés. 
Aumenta nuestra perspectiva: Nos ayuda a analizar de manera más objetiva y eficaz los problemas que surjan en nuestro día a día.
Nos ayuda a ser mejores personas: Al ser más conscientes de nosotros mismos, somos menos críticos cuando interactuamos con los demás. Podríamos decir, que desarrolla nuestro lado más compasivo.
Beneficios
CONCENTRACIÓN Y CLARIDAD MENTAL
Se refiere a la capacidad del líder de enfocarse en lo realmente importante en cada momento, el poder estar presente y atento a lo que está ocurriendo. Si está manteniendo una conversación con alguien el líder consciente está plenamente atento a esa conversación.
GENERACIÓN DE IDEAS
Para poder proponer soluciones o alternativas creativas necesitamos dejar espacio a la mente, liberarla de su exceso de trabajo analítico, (hemisferio izquierdo) y dejarle tiempo y sitio libre para imaginar, inventar o idear, (hemisferio derecho). Los líderes excelentes saben facilitar ese espacio creativo para poder crear nuevas opciones que salgan de lo establecido y de lo que nuestro cerebro ya conoce.
COMPASIÓN
Es la capacidad no sólo de comprender los sentimientos de las demás personas, sino también de asimilar que todos formamos parte de la misma humanidad.
Aplicación al liderazgo
CONCENTRACIÓN Y CLARIDAD MENTAL
Durante las próximas conversaciones observa si tu mente está centrada en la persona con la que hablas o estás más centrado en tus pensamientos, o en lo que vas a decir o hacer después, o en lo que te pasó a tí parecido en el pasado. Intenta observarte y reconducir tu atención a tu interlocutor cuando te des cuenta de que estás distrayéndote.
GENERACIÓN DE IDEAS
En los próximos días establece un tiempo de al menos 5 minutos en el que “no hagas nada”. Puedes meditar, o, simplemente, permanecer en silencio, intentando concentrar tu atención en tu respiración o en las sensaciones del cuerpo, por ejemplo.
COMPASIÓN
Practica el liderazgo consciente y reconoce tus emociones y el momento en el que actúas reaccionando de forma impulsiva, dejándote llevar por ellas. Entrena tu mente para observar, tomar conciencia y crea un espacio de reacción, entre el estímulo o situación y tu respuesta.
Ejemplos para aplicar lo aprendido 
La inteligencia emocionlal juega un papel muy importante al ejercer liderazgo ya que es importante que el líder tenga la capacidad de manejar sus emociones y sentimientos en momentos clave para poder sacar a su equipo adelante. Para ser eficaces, los líderes deben tener una comprensión sólida de cómo sus emociones y cómo sus acciones afectan a las personas de su entorno. El mejor líder se relaciona y trabaja con los demás. Tómate tu tiempo para trabajar en la autoconciencia, autorregulación, motivación, empatía y habilidades sociales. 
Además tu estado de ánimo puede perjudicar en tu desempeño labaral y en tus relaciones en el trabajo y el mindfulness te ayuda a tener todas tus cosas internas en orden para poder ejercer tu liderazgo de la mejor manera. 
Mindfulness e inteligencia emocional
Conclusion 
El Neuro-wisdom habla de 4 pilares  que toman lugar en el cerebro y forman procesos neurológicos para poder fijar nuestra mente y alcanzar la felicidad y el éxito en nuestras vidas. 
  
Conclusion 
A través de prácticas simples y fáciles de completar en la vida cotidiana o el trabajo es que inicia nuestra transformación para así convertirnos en líderes.
  
Conclusion 
Aplicar los conocimientos del Neuro-wisdom es de suma importancia para así poder generar "riqueza" en nuestras vidas y activar un enfoque optimista y funcional en nuestro cerebro.

Nero-wisdom

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